本次地震发生在下午上课时间，不少学校遭遇到了重大破坏，不少家庭丧失了自己的孩子。还有很多孩子受伤，在所有灾区的人正在经历了重大心理创伤时，请千万留意一下身边的儿童，因为他们和成年人一样，也正在经历这场前所未有的心理创伤。 

1. 为什么受灾儿童需要特殊关注？  

地震会使人们产生焦虑、愤怒等应激反应。儿童比成人更为脆弱，除了需要应对外伤、饥饿、寒冷等他们不熟悉的情况外，儿童同样会经历心理上的创伤。因此，此时更需要关注儿童的反应，及时地保护儿童。 

2． 需要留意孩子的哪些反应? 

（1）情绪反应： 

感到恐惧、害怕，有的会哭泣，有紧张、担忧、迷茫、无助的表情； 

有的逃生出来的孩子会因为同学老师的伤亡产生自责； 

警觉性增高，如难以入睡、浅睡多梦易惊醒； 

头痛、头晕、腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等，这可能是紧张焦虑的情绪对身体造成的伤害。 

（2）行为反应：

发脾气、攻击行为；过于害怕离开父母或亲人，怕独处；有些长大的孩子又变小了，出现遗尿、吮手指、要求喂饭和帮助穿衣等幼稚行为；有些儿童会情绪烦躁、注意力不集中、容易与其他人发生矛盾等。 

3、哪些孩子在灾害中更容易受到心理伤害？ 

在地震中身体受伤的儿童；以往遭受过灾难或创伤事件的儿童；女童；患躯体疾病、残疾的儿童，包括智力障碍儿童；或者以前曾经有过情绪、行为问题的儿童；有精神疾病家族史的儿童。 

4、保护受灾儿童简单口诀： 

先医疗，救生命；保温暖，供饮食； 

睡好觉、防丢失；防疫病，手勤洗； 

找玩具，讲故事；莫惊恐，多解释； 

鼓信心，要重视；指导下，看电视。 

心烦躁，情绪低；找医生，健心理。 

5、怎样保证儿童身体和环境的安全，预防潜在危险？ 

（1）优先保证儿童身体安全，对于受伤儿童立即给予医疗救护。  

（2）优先给儿童提供清洁的饮用水、安全食品以及夜间保暖。 

（3）尽量把儿童安置在远离灾难现场和嘈杂混乱的场所，避免孩子走失或因环境拥挤不能入睡。 

（4）要指导孩子观看新闻报到，因为低年龄儿童可能会对电视画面中重现的镜头感到害怕和恐惧。鼓励孩子用力所能及的方式表达对灾区灾民的关爱，不鼓励孩子做力所不及的事情。 

6、怎样做好儿童的基本心理保护？ 

（1）促进表达：鼓励并倾听儿童说话，允许他们哭泣，尽量不唠叨孩子，告诉孩子担心甚至害怕都是正常的，条件允许的情况下鼓励孩子玩游戏，不要强求儿童表现勇敢或镇静。 

（2）多做解释：不要批评儿童那些出现幼稚行为的孩子，这些暂时出现的“长大又变小了的行为”，是儿童对突发灾难对常见的心理反应。对孩子不理解不明白的事情要用他们能够理解的方式解释。同时要给予希望，向儿童承诺，地震会过去，政府会安排大人来帮助我们，帮我们重建家园。 

（3）本次灾情重大，直接受影响的孩子多，要及时发现问题，积极请求精神科医生的帮助，必要时进行治疗，避免问题延续。 

7．如何避免成年人的应激反应影响儿童？ 

　　成年人应尽量不要在儿童面前表现出自己的过度恐惧、焦虑等情绪和行为，及时处理自己的压力和调整情绪。成年人稳定的情绪、坚强的信心、积极的生活态度会使儿童产生安全感。 

　　如果儿童因为受灾引起的心理问题持续存在，应该及时到医院精神科或心理咨询就诊。 

　　相信在党和政府的指挥调度下，在全国人民的帮助下，抗震救灾工作正和时间赛跑，争分夺秒抢救生命。以人为本、物质和心理援助并重的灾害救助局面也正在形成。面对这场一特大灾难，让我们勇敢面对的同时，伸出双手，帮助我们的孩子度过难关。抗震救灾众志成城，坚定信心，重建家园！

中国疾控中心精神卫生中心 

北京大学精神卫生研究所  

全国联合抗震救灾心理救援专家组 

2008年5月13日

 本文引自天马行空2006的博客http://hexun.com/mahong2006/default.html

今天上午，和讯博友天马行空2006在博客上发布了《地震心理自救互救手册》。这个手册也同时发给了卫生部，用于指导地震后的心理救援工作。
天马行空2006的真名叫马弘，她的真实身份是中国疾控中心精神卫生常务副主任，在汶川大地震发生后，受卫生部委托，该中心组建了“全国联合抗震救灾心理援助专家组”，马弘担任副组长。
中国国首次进行灾后心理干预的尝试在1994年，当年，新疆的克拉玛依发生大火，共有300余人遇难，其中288人是中小学生，当时作为国内著名心理医生马弘被派往克拉玛依，抚慰大火后受伤的心灵。
而此次抚慰受伤心灵的任务再次落到了马弘和她的同伴们的身上，“全国联合抗震救灾心理援助专家”承担了这一使命。但是因为受灾人员众多，专家组此次编写了《地震心理自救互救手册》，让大家通过自救和互救来解除那恐怖的梦魇。
马弘在电话中告诉和讯编辑，她希望这个手册被尽可能多的人看到，所以赶快传到了博客上来。马弘希望网友们帮助传播这个手册，给在此次地震中受伤的心灵投上阳光！